わたしはちょうど１年程前、
加熱式タバコの有名モデル『IQOS（アイコス）』を買いました。

もともと葉巻タバコを吸っていたのですが、迫りくる禁煙ブームの波、「タール」が無く健康にも良いという宣伝文句、もう乗り換えるしかないと時代の流れに見事に飲まれIQOSデビュー。

さてそんなIQOSを１年間使い続けてみて、
・身体に起こった症状の変化
・身体に与えた影響
・本当に害はないのか

これらについて、いちユーザーの体験談として書き上げていきます。

IOQSの購入を考えている方はぜひご参考ください。

１．『IQOS（アイコス）』はタールがほとんど含まれず、健康的な加熱式タバコ

まず、簡単にではありますが『IQOS（アイコス）』について解説します。
IQOSは「加熱式タバコ」と呼ばれる製品の一つで、このジャンルを開拓した有名モデル。

IQOSと従来型のタバコの決定的な差は「タール」が少ないことです。

「タール」というのはタバコに含まれる有害物質の一つ。身体に害を成す成分。タバコを吸うと肺がん・動脈硬化・皮膚の老化などの悪影響を及ぼすと言われるのは、このタールが根本的な原因として関わってるんですね。

IQOSは加熱式タバコであるため、タバコを燃やさず”蒸して”加熱します。タバコ葉を燃やさないためタールが発生しないという仕組み。しかもタバコ葉を燃やさないため「煙」もでず、変わりに出るのは「水蒸気」。臭いの心配もないタバコです。

IQOSを製造・販売するフィリップモリス社も「タールを含む有害物質の9割をカット」と豪語しております。

こんな感じで、IQOSはタールが少なく、その分健康や身体に良いタバコなんですね。
ここが決め手となり、私もIQOSデビューしました。

ニコチンは？

タバコに含まれるもう一つの有名な成分「ニコチン」。
ニコチンは、IQOSにも含まれます。
このニコチンが含まれているからこそ、IQOSも普通のタバコのような感触で楽しめます。

ニコチンについては依存性はあるものの、それ自体は身体に直接害を及ぼす成分ではないようです。禁煙用の医療品として「ニコチンダブレット」などもありますしね。

２．IQOSを１年使ってみて、症状・身体の変化・健康面など

さて本題に。

私は、ちょうど１年前の2017年夏ごろから『IQOS（アイコス）』を使い始めました。だいたい1日に10本～15本くらい吸ってきた感じです。

その上で感じた変化について書いていきます。

気だるさ、息切れが解消

タバコを吸っていると慢性的に感じるようになる「気だるさ」。
「タバコを吸った後の嫌な感じの身体のおもさ」、「朝起きた時などに感じる気だるい感じ」など、タバコ特有の気だるいモヤモヤした感じでありますよね。

これについては、IQOSに変え数か月後からハッキリとわかるレベルで解消しました。
気だるさがなく身体がサッパリ軽い感じです。

また、ランニングをした際にも息切れすることが減りました。持久力も回復した感じです。

肌がキレイに

タバコを吸っていると、顔の肌がボロボロに見えたり、手の甲がサラサラで不健康そうに見えたりと、色々悩まされていました。

これもちょうど半年過ぎたころでしょうか。顔の肌もプニプニと潤いはじめ、手もみずみずしくなり若返った感じに。からだ全体的に健康的な見た目になった感じがあります。

歯が白くなる

タバコを吸っていると、タールが歯に染み付き歯が黄ばみます。
これもはっきりと分かるレベルで解消しました。

IQOSにしてから、白く自然な歯の色が保たれています。
タールが少ないので当然と言えば当然ですが。

声の濁った感じが消える、高いキーも

タバコを吸っていると、声がダミ声のようになり濁った感じがでますよね。
私もこれは感じていたのですが、IQOSにしてから声も戻りました。

ハッキリと発音できるようになり、声が5歳くらい若返った感じ。喉がつっかえていた感じも解消しました。

カラオケにいった時など、高音キーも上手くだせるようになり、声がスムーズに出せるようになった感触があります。

タバコ特有の匂いも解消

IQOSはタバコ葉を燃やさないのでタバコの煙はでず、でるのは「水蒸気」です。
タバコを吸っていると、服がクサくなったり口から異臭がしたりするのが通例ですが、これらもほぼ消えた感じです。水蒸気ですので。

一応、IQOS特有のマイルドな匂いは付着しますが、従来のタバコのような強烈なクサさじゃないですね。

３．ひとことで、「禁煙」したのと同じような感じ

総じて言えるのは、「禁煙」した際の症状と似ているということ。

以前、私は約１年ほど禁煙をしていました（１年で失敗してしまいましたが・・）。
禁煙していた時期は、肌がキレイになったり、声が若返ったりしていましたが、これと似ています。IQOS使用後は全体的に同様の回復を感じました。

詳しくは、以前以下の記事で書いています。
体験談：タバコの禁煙で起こる回復効果と禁断症状まとめ、声は高くなり肌は若返る！？

違いは「禁断症状」。
禁煙中はニコチンが無いため禁断症状がでますが、IQOSはニコチンが含まれていますので禁断症状とは無縁です。

ですので、身体のことが気にかかるけれど禁煙が成功できない方は、IQOSから始めてみるのもアリかも。IQOSで「疑似禁煙」的なことができるかと。

４．IQOSは、本当に健康への害や悪影響はないのか？

良いことばかり書いてきましたが、じゃあIQOSを使うことで悪影響はないのか？。

これについては、１年使用しましたが、今のところは特に害はない感じです。
「IQOSを吸い続けたことで身体に異常が出た」、「副作用が起きた」などは今のところはありません。目に見えるレベルの害は、今のところは見当たりません。

実際IQOSを製造・販売するフィリップモリス社も、「健康で身体に良い電子タバコ」として売り出しているので、その成果なのかもしれません。

ただ、最近IQOSに対して悪ニュースも出始めてきています。

たとえば以下記事は、米カルフォルニア大学がタバコによる「血管内皮機能低下」をラット実験で調べた報告。IQOSも、従来の葉巻タバコと同程度の血管内皮機能低下がみられたようです。

：「電子タバコ」安全神話が崩壊？ 「IQOS（アイコス）」に健康被害の＜イエローカード＞！？
http://healthpress.jp/2017/11/post-3371.html

こういった悪ニュースがちらほら出始めてきていますので、もしかするとIOQSであっても何かしら身体の中で害が蓄積されている可能性もあり、また今はわからないだけで後々出てくる可能性だってあります。

可能性はゼロではありません。

購入する場合は、その点はご理解ください。

5．IQOSが高くて買いにくい方は、2000円の格安の互換機も

IQOS本体は、定価で約１万円。そこそこ値のはる価格です。

そんな価格が壁となっている方のために、今は格安の互換機も販売されています。

私も購入したIQOSの互換機「GXG I1S」。
本体価格はネットでわずか2000円ちょっと。IQOS用のタバコカートリッジがそのまま使えます。

この互換機の詳細レビューは以下の記事で書きました。
IQOSより安く12回制限もない、電子タバコiQOSの廉価版互換機「GXG I1S」比較レビュー評価

まとめ

以上、加熱式タバコ『IQOS』を1年使った上での報告となります。
これからIQOSデビューする方のご参考となれば幸いです。

本当はタバコは辞めた方がいいのですが、やっぱり吸いたくなるもの。
タバコは吸いたい、けれど健康が気になる、そんな方にIQOSはおすすめです。

投稿加熱式タバコ「IQOS（アイコス）」を1年使って感じた、症状・身体の変化・健康への害などはCSLBOOK　－好きなものは好き－の最初に登場しました。

加熱式の電子タバコ『iQOS （アイコス』。
iQOS は良い製品ではありますが、いかんせん価格が高い。
新しく本体を買うと約１万の出費になってしまいます。

私はこれまでiQOSユーザーだったのですが、このたび本体が壊れてしまいまして、
どうしようか悩んでいました。

そうしたら、なんとネットでiQOS と互換できる製品を発見。
「GXG I1S」と呼ばれる製品。値段はなんと2500円ちょっと。

「ほんとに互換できんの？」と疑心暗鬼もありましたが、
とりあえず値段は安いので、だまされ半分で試しに買ってみました。

以降で購入した上でのレビュー評価を、元製品であるIQOSと比較しながら書いていきます。

１．iQOSの廉価版互換機、「GXG I1S」商品概要

今回購入したのは、iQOSの互換機としてはそこそこ有名な「GXG I1S」。
iQOSのタバコカートリッジがそのまま使える加熱式電子タバコです。

製品概要としては次の通り。

コンビニなどで売っているiQOS用のタバコカートリッジ（タバコ葉）をそのまま差し込んで吸える製品です。

iQOSのようにバッテリーケース（ポケットチャージャー）がなく、すべて一体型。
これ一本持ち歩いて、家でも外でも電子タバコが楽しめる製品です。

２．GXG I1Sの購入レビュー・評価

それでは実際に購入した上での、レビューを書いていきます。

Amazonから届いた際の箱。
なにやらちょっとリッチ感のある箱に入ってます。2500円のくせに。

箱を開けるとこんな感じ。
箱のデザインや素材がやたらと良く、無駄に力が入っています（笑）
高級腕時計のケースかと思わせるほど。

GXG I1Sの本体はこんな感じ。
本体も予想以上の質感です。
本体表面は、最近流行りのゴム製樹脂でつくられており、高級感は抜群。

アップ。
ちょっと画像ではわかりにくいかもですが、2500円とはとうてい思えない質感です。
正直、見た目はIQOSより洗練されています。
高級ホテルとかの個室に置かれていても、なんら違和感ないレベル。
本体の重みもそれなりにあり、持っている感があります。

キャップを開けるとこんな感じ。

IQOSと並べるとこんな感じ。
GXG I1Sはバッテリーが一体型のため、サイズはIQOSより一回り長い感じ。

このように、IQOS用のタバコをそのまま突き刺せます。
使い方はIQOSとほぼ同じで、簡単。

充電はUSBケーブルで行います。
こんな感じでノートパソコンのUSB端子につなげたり、USB用のコンセントから充電することができます。

３．IQOSとタバコの味は変わる？

気になる味ですが、味はIQOSとまったく同じでした。
カートリッジとなるタバコ葉が同じですので当然といえば当然ですが。

またIQOSのように１本あたり12回制限がありません。制限時間の3分30秒内であれば何回でも吸えます。なお15回20回と吸ってもタバコの味が変わったり薄くなることもありません。
スピーディに吸う人にはある意味お得な品。

４．使い方はIQOSとほとんど同じで簡単シンプル

使い方は至ってシンプルです。

使い方の流れを簡単に解説します。
①USBケーブルで本体を充電する。
②センターのボタンを３回タッチで起動。合図としてセンターの白ランプが３回点滅。
④IQOS用のタバコカートリッジを先端にさし込む。
④センターボタンを長押し。白ランプが点滅し、加熱の合図。
⑤白ランプが点滅から点灯に変わったらタバコが吸える。
⑥タバコが吸い割ったら、タバコカートリッジを抜き、捨てる。
⑦センターボタンを長押しし電源を落とす。白ランプが消えれば電源停止の合図。

ご覧のとおり、使い方や操作は、IQOSとまるっきり同じ。
IQOSユーザーなら説明書を読まなくても使えるレベルです。

さらに、毎回のタバコカートリッジの抜き差しの際にIQOSの様にキャップを上にずらす必要がありません。なのでこちらはよりシンプル。

４．GXG I1Sを使って感じたメリット

今回、GXG I1Sを使ってみて、こんなメリットを感じました。

12本制限がない、何本でも吸える

IQOSの場合、１本あたり12回のルールがあり、12回吸引すると自動的に終了しますよね。
GXG I1Sの場合はこれがありません。
ただし制限時間が「3分30秒」であり、それが経過すると自動的に終了するルールです。

3分30秒の間にスピーディにスパスパ吸えば、20回くらいは吸えました。
なので、短時間に吸う回数が多い人にはお得です。

毎回充電する必要がない

IQOSは１本吸うたびにバッテリーケース（ポケットチャージャー）に装着し、「４分」の充電が必要ですよね。
GXG I1Sの場合は本体にリチウム電池がありますので、この毎回の充電が不要。

本体をフル充電すれば約8本まで吸えます。
つまり、あいだの充電なしで最大連続８本吸う事ができるのです。

持ち運びが楽ちん

IQOSのようにバッテリーケース（ポケットチャージャー）と一緒に持ち運ぶ必要がありません。一体型のためバッテリーケースがそもそもないので。

本体一本だけで持ち運べますので、軽量でスペースもとらず楽ちんお手軽。

デザインが高級でオシャレ

上でも書きましたが、デザインや見た目は文句なしです。
IQOSよりも上質。

そして安い

そしてなにより、価格の安さ。
これだけメリットがありながら価格は約2500円となり、IQOS本体の1/4。

５．GXG I1Sを使って感じたデメリット

一方でGXG I1Sには、いくつかデメリットもありました。

一回のフル充電で8本までしか吸えない

IQOSの場合、一回のフル充電で最大20本まで吸えます。
GXG I1Sの場合、一回のフル充電で最大8本までです。

このため、外出先で8本以上吸いたい方には不利です。
もちろん外出先でもUSB充電ができる環境であれば、このデメリットは消えますが。

制限時間が3分30秒

IQOSの場合、タバコ一本当たりの制限時間は6分です。
GXG I1Sの場合、タバコ一本当たりの制限時間は3分30秒。

IQOSの半分程度です。
3分30秒でも実際けっこうに余裕はありますが、それでもゆっくりじっくりと時間をかけて電子タバコを吸いたい方には不利です。

サポートやノウハウ情報が少ない

IQOSには製品サポートダイヤルや、故障・修理対応などのサービスがあります。
GXG I1Sの場合はこれがないようです。

また、IQOSほど有名な商品でないため、故障時のトラブル対応などを書いてくれているノウハウ記事がネット上にも少ないです。

つまり故障した際には少々厄介です。

総評

いつくか欠点となる部分もありますが、ほとんど重箱の隅をつっつく話。
2500円の安さを考えると、上出来すぎる製品でした。

この安さでこの質は正義です。

私のようにIQOSが壊れてしまった方だけでなく、とりあえず加熱式電子タバコを体験したい方、IQOSのサブ用として１台欲しい方にもおすすめかと。

正直これで十分です。

関連記事：

IQOSのような加熱式タバコを吸う事で起こる変化や症状について。
１年使った上での体験談。↓
加熱式タバコ「IQOS」を1年使って感じた、症状・身体の変化・健康への害など

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